Okrem postele, ktorá je v spálni kľúčovým kusom nábytku, treba myslieť aj na osvetlenie, spojenie s inými miestnosťami a na ostatný nábytok. Mnohí v súčasnosti spájajú spálňu s kúpeľňou a nie je žiadnym prekvapením mať menší pracovný stôl pri okne vedľa postele. Všetko však závisí od možnosti priestoru a od vášho životného štýlu.   Rozloha spálne Ideálna spálňa je dobre vetrateľná a ponúka dostatok priestoru na šatník, takže ak máte k dispozícii dve voľné izby, rozhodnite sa spálňu vytvoriť v tej väčšej. Ak má slúžiť […]

Kým v zahraničí je špargľa veľmi obľúbená, u nás je o ňu ešte stále slabý záujem aj napriek tomu, že bola zaradená medzi 30 najviac konzumovaných zelenín na svete. Obsahuje viaceré zdraviu prospešné látky, takže pokiaľ ste ju vo svojej kuchyni ešte nepripravovali, treba skúsiť nejaký nový recept napríklad aj dnes. Určite si vás získa zaujímavou chuťou, svojou farebnosťou jedlo pekne oživí a zároveň obohatí váš jedálny lístok.   Ako špargľu používať? Špargľa patrí k tzv. univerzálnej zelenine; nielenže sa […]

Máte chuť na domáce čajové pečivo alebo dobrý koláčik, no nie je čas na zdĺhavé recepty? Vyskúšajte jednoduché koláčiky, s ktorými ohúrite nielen svoju rodinu, ale i návštevy. Navyše sú hotové rýchlo a len z mála prísad, takže nezaťažia ani vašu peňaženku.   Koláčiky z ovsených vločiek 100 g ovsených vločiek 80 g práškového cukru 100 g hladkej múky 80 g tuku na pečenie 1 vajce ½ lyžičky prášku do pečiva 2 lyžičky kakaa V mise vyšľahajte vajíčko s cukrom a s tukom, pridajte […]

Patríte aj vy k rodinám ktoré sú aktívne a každú chvíľu rozmýšľate, ako využijete voľný čas s blízkymi naplno? Víkendové túry na bicykli sú skvelou voľbou. Väčšina detí bicykle miluje a vy ako rodičia, by ste sa mali postarať o to, aby vaše deti poznali pravidlá bezpečnej jazdy bicyklom čo najlepšie.   Bez reflexných prvkov ani na krok Bezpečnostné reflexné prvky sú základ. Bez nich to jednoducho nejde. Vystrojte vaše deti reflexnými prvkami a nezabúdajte takisto aj na bicykel. Pred samotnou […]

Žijeme v dobe, kedy je ohováranie a závisť na dennom poriadku a to už nie len vo svete žien. Prečo je všade naokolo toľko neprajníkov a ľudí ktorí nám chcú za každým zle? Máme to zrejme v krvi. Radšej ako riešime seba, riešime životy druhých.   Ako bojovať s postavou obete Ak sa nachádzate v situácií obete, cítite sa asi ako na druhej strane rieky alebo ako terč do ktorého sa neustále strieľa. Jediné čo preto môžete urobiť je to, že to […]

Farba vlasov je chúlostivá téma pre každú ženu. Nie vždy si ženy vyberú tú správnu, samozrejme, pokiaľ sa nejedná o prirodzenú prírodnú farbu. O prirodzenej farbe vlasov sa hovorí že je tá najkrajšia a najviac nám pristane. Nie vždy sme však s prirodzenou farbou vlasov spokojné a žiadame zmenu. Definovať s istotou, k akému typu pleti alebo farbe očí sa hodí určitá farba sa nedá. Dá sa to však predpokladať a vy by ste mali vedieť ako.   Svetlá pleť a prirodzene modré oči […]

K ceste za úspechom musíme prekonávať veľa prekážok. Niekedy však máme pocit, že stojíme na tom istom mieste, v tom istom bode a nevieme, čo by sme mali zmeniť. Jednou z možností môže byť aj naše sebavedomie. Práve chýbajúce sebavedomie je najčastejšou príčinou ktorá náš v živote z podstatnej miery brzdí. My ženy máme totiž tendenciu preberať všetky naše chyby vždy dookola. Trápime sa nad vecami, ktoré sú už dávno preč namiesto toho, aby sme mysleli na to čo nás čaká. […]

Všetky deti určite milujú rozprávky. Tie im poskytujú príjemnú zábavu, atraktívne vyplnenie času a často aj zaujímavé poučenie, ktoré pomôže pochopiť mnohé záležitosti zo sveta dospelákov. Rozprávky sú obľúbené aj pre rodičov, keďže dokážu naplno strhnúť pozornosť dieťaťa. Maminy sa tak môžu zatiaľ venovať vareniu, iným domácim prácam alebo si dopriať chvíľku oddychu len pre seba.   Žiaľ, bežné slovenské či české televízie nemyslia na toho najmenšieho diváka a svoje rozprávkové okno mu ponúkajú len počas skorého […]

Stres máme obvykle počas dňa, no niektorí zažívajú stres dokonca aj pred spaním keď sa tiaž celého dňa doslova zvalí na našu psychiku. Netreba si preto pridávať stres ešte aj ráno, keď sa zobúdzame do nového dňa. Skúste mať príjemnejšie rána, ktoré budete prežívať pokojnejšie a s čo možno najmenším stresom. Tu je jednoduchý návod.   Ráno začína budíkom V prvom rade nemajte budík hneď pri sebe, lebo aj keď nestihnete poriadne odlepiť oči, už dokážete zvonenie vypnúť. […]