Trávite väčšinu dňa v kancelárii alebo doma a zrazu pociťujete neustále škrabanie v krku? Záchvaty prichádzajú bez varovania a bežné sirupy vôbec nezaberajú? Príčina často neleží vo víruse, ale priamo v mikroklimatických podmienkach miestnosti, v ktorej práve sedíte. Suchý vzduch, prachové častice a nedostatočná cirkulácia doslova vysúšajú vaše citlivé sliznice.  Ignorovanie týchto jasných signálov tela vedie k chronickým problémom, preto musíte okamžite začať konať. Zlá kvalita vzduchu priamo poškodzuje funkčnosť dýchacích ciest Moderné budovy sú […]

Prekročenie štyridsiatky prináša zmeny, ktoré pociťujeme najmä na vlastnom tele. Ranná stuhnutosť, bolesti chrbta a nahromadený pracovný stres sa stávajú každodennou realitou. Telo už neregeneruje tak rýchlo ako kedysi a vyžaduje odlišný prístup. Ak hľadáte spôsob, ako vrátiť svalom pružnosť a vyčistiť si hlavu, nepotrebujete extrémne športové výkony.  Zamerajte sa na cielený pohyb, ktorý plne rešpektuje vaše fyzické limity a zároveň vám prinesie radosť z aktivity. Dynamická joga a pilates uvoľnia napäté svaly a upokoja […]

Rozhodnutie podstúpiť operáciu bedrového kĺbu neprichádza zo dňa na deň. Je to výsledok dlhých úvah, kedy bolesť prestáva byť len obťažujúcim šumom v pozadí a stáva sa hlavným režisérom vášho života. Prechod od obmedzeného pohybu k novej mobilite je veľkým krokom, ktorý si vyžaduje nielen medicínsku expertízu, ale predovšetkým vašu mentálnu a fyzickú pripravenosť.  Na čo sa pripraviť pred plánovanou výmenou bedrového kĺbu a po zákroku? Úspešnosť plánovanej výmeny bedrového kĺbu závisí od dobrej prípravy […]

Starnutie sa týka všetkých bez výnimky, no jeho prejavy je možné spomaliť. Vrásky na čele a okolo očí, suchá a ochabnutá pleť na dekolte a rukách spolu s pigmentovými škvrnami a stratou elasticity – tieto príznaky sa dajú výrazne zmierniť vďaka kolagénu. Na to, ako veľmi nás vek poznačí, vplývajú mnohé faktory ako napríklad voľné radikály, slnečné žiarenie, hormóny či nedostačujúce tempo obnovy buniek. Koža stráca vekom na elasticite, znižuje sa produkcia mazu a potu, […]

Pandemickú situáciu na Slovensku v predchádzajúcich mesiacoch zhoršili nové mutácie koronavírusu. Vedec radí, ako sa voči nim dá účinne a dlhodobo chrániť. Britská mutácia koronavírusu SARS-CoV-2 sa na území Slovenska objavila ešte v novembri roka 2020. Laboratória odhalili, že na niektorých miestach v krajine bol jej podiel viac ako 50 %. Táto známa mutácia je od pôvodného kmeňa nového koronavírusu podľa infektológov o 70 % nákazlivejšia a o 36 % smrteľnejšia. Zbraň voči novým mutáciám? Ochranu predstavuje VIROSTOP Vírus je kvôli tejto […]

Práve jeseň je obdobím, kedy na nás baktérie číhajú na každom kroku. Počasie je prajné, pretože vlhkosť vzduchu je väčšia a aj slnečné lúče nehrejú tak silno.

Sviatky zimy sú výnimočné nielen Vianocami, ale aj tým, že ponúkajú široké možnosti využitia. Napríklad také ihličnany.

To, že psychika pôsobí na náš celkový zdravotný stav, vieme už dávno. Existujú zdroje, ktoré majú podložené dôkazy

Horúce letné dni sú náročné pre všetky vekové kategórie. Obzvlášť však trpia chorí a starší ľudia