Voda tvorí dve tretiny nášho tela čo znamená, že má pre nás zásadný význam. Vydáme zo seba každý deň veľa vody a tak ju treba doplňovať aby organizmus vedel správne pracovať. Vďaka tekutinám funguje naša látková výmena, zabraňujú prehriatiu a odvádzajú z tela pri trávení škodliviny. Vhodné nápoje Nápoje by sme mali vyberať svedomito lebo predstavujú pre telo nielen zdroj vody, ale poskytujú aj látky, ktoré obsahujú. Základom sú, samozrejme, nealkoholické nápoje ako napríklad dojčenské, […]

Kŕčové žily začíname riešiť až vtedy, keď ich zbadáme; dovtedy možno ani netušíte, že ich máte. Hovorí sa, že väčšinou ide o dedičnú záležitosť. Ak ich mal váš otec riziko, že sa vyskytnú aj na vašich nohách, je 70 %. Pokiaľ ich mala matka riziko je 40 %. Nezvaľujme však všetko len na genetiku – dolné končatiny si ničíme aj nosením vysokých opätkov alebo prekríženými nohami. Na začiatku Môžete ich mať aj keď ešte neprešli […]

Väčšina z nás nemá ráno dostatok času a ani chuti na to dopriať si výdatné a najmä zdravé raňajky. Pri tom si neuvedomujeme, že to vedie k rýchlej únave a niekedy až k žalúdočným problémom. Prečo sú raňajky také dôležité a na čo by sme nemali zabúdať? Dostatok energie Najväčším problémom väčšiny ľudí je názor, že ak celú noc spali, nabrali tým dostatok energie. Pravdou však je, že organizmus si síce oddýchne, ale jeho časť […]

Vraví sa, že pre krásu sa trpí. Ak sa pozrieme na názov najhorúcejšej novinky vo svete omladzovania tzv. Dracula terapiu, tak si môžeme myslieť, že aj táto procedúra bude bolestivá. No nie je to celkom tak. Dracula terapia je novinkou vo svete kozmetiky a ide vlastne o omladenie vlastnou krvou. Znie to možno hrozivo, ale efekt takejto terapie je zaručený. Princípom tejto metódy omladzovania je spomalenie starnutia pleti prirodzene – pomocou informácií zapísaných vo vlastnej krvi. Medicínsky […]

Naše prastaré mamy chodieva spať „so sliepkami“ a vstávali čulé už za úsvitu. My spíme v priemere o 2 hodiny kratšie a aj to zaspávame s problémami. Odkedy máme doma osvetlenie dokážeme si deň predĺžiť a nevnímame tak intenzívne rozdiel medzi dňom a nocou. Prečo nevieme zaspať? Problém so spánkom má viac ako 50 % Slovákov. Dôvodom nespavosti je, ako inak, stres, ponáhľanie sa a nedostatok pohybu. Až 1/3 dospelých spí menej ako 6,5 hodiny, a to […]

Nie je žiadnym tajomstvom, že krištáľ pomáha svojmu majiteľovi a má liečebné účinky. Môže zmierniť bolesti, odstraňovať svalové kŕče a dokonca aj ozdravovať niektoré orgány v našom tele. Možno by ste to na malý kamienok nikdy nepovedali, ale dokáže nás nabiť pozitívnou energiou a ochrániť pred elektromagnetickým žiarením. Ekologický technici údajne zistili, že vibrácie krištáľových kameňov môžu výrazne znížiť silu elektromagnetického poľa mobilných telefónov a televíznych prijímačov. Efektívne využitie vo vašom príbytku Obklopte sa nimi všade tam, kde […]

V dnešnej hektickej dobe akosi zabúdame na fakt, že i správne stravovanie môže liečbe napomôcť. Síce nás nevylieči tak rýchlo a efektívne ako antibiotiká, ale môže urýchliť proces uzdravovania. Vlasy & nechty My ženy (či si to už priznáme alebo nie) robíme často paniku pre pár vypadnutých vlasov aj napriek tomu, že sme včera čítali o tom ako je to normálne. Skutočne je to pravda – bežne vám počas dňa môže vypadnúť od 50 do 100 […]

Práve toto premenlivé počasie nabáda najbežnejšie vírusy k tomu, aby sa veselo množili a napádali náš organizmus. Ten, nech sa niekedy sebe viac snaží, sa im úplne neubráni a tak nás môže na týždeň vyradiť choroba. Ale čo taká nádcha? Nie je vôbec príjemná, ale predsa len, ani najhoršia. Je vôbec chorobou? Aj nádcha a iné ťažkosti Nanešťastie, aj keď sme počas nádchy väčšinou schopní naďalej normálne fungovať, je plnohodnotnou chorobu. Isteže, väčšinu z nás […]

O tomto druhu rasce toho zatiaľ veľa nevieme a mnohí z nás o nej budú počuť vôbec prvý raz. Ale jej liečivé účinky už poznali aj antickí lekári, stredovekí liečitelia a indická medicína. Ba dokonca sa v legendách tradovalo, že Kleopatra mala krásnu pleť práve vďaka oleju z čiernej egyptskej rasce. Nigella Sativa v skratke Olej zo semena tejto rastliny sa pre svoje liečebné účinky používal už v starovekom Egypte. Faraóni si ho vraj nesmierne cenili, a to […]