Mnoho žien sa snaží dostať svoju postavu do leta do formy. Nápomocnými sú húfy diét, ktorými sa internet a kníhkupectvá len tak hemžia. Na výber je skutočne obrovské množstvo diét, z ktorých každá sľubuje rýchly účinok, stratu desiatok kíl a hlavne žiaden jojo efekt. Sú však diéty skutočne také zdravé? Štíhlosť verzus rovnováha K najväčším problémom, s ktorým sam noho žien pri držaní diét stretlo, je rapídny úbytok nie len hmotnosti (aj to len […]
Obličky sú čoraz viac ohrozované našim životným štýlom. Podľa štatistík má už každý siedmy človek poškodený tento orgán. Zákernosť je ale v tom, že vás nič nebolí – cítite sa dobre, a pritom obličky pomaly trpia stále viac. Prvé príznaky sa obvykle prejavia až vtedy, keď sú poškodené na štyridsať percent (a niekedy aj viac). Komplikácie O obličkách je známe, že odstraňujú z krvi odpadové látky do moču čím sa vyplavia z tela úplne von. Okrem toho však plnia […]
Spodná bielizeň je asi tým najintímnejším oblečením, ktoré vo svojom šatníku žena má. To aký druh spodného prádla preferujete môže o vás veľa napovedať. Nejde len o druh či materiál z ktorého je daný kúsok vyrobený ale napríklad aj vaša obľúbená farba spodného prádla čo – to prezradí o vašej osobnosti. Ak sa teda pozrieme na farby spodnej bielizne, asi najväčšou klasikou, ktorú má vo svojom šatníku každá žena je biela. Môže ísť len o zvyk, pretože takéhoto prádla je […]
Nie vždy robíme veci správne a často ani netušíme, že návyky ktoré sme si osvojili nie sú pre našu pleť a krásu dobré. Občasné prehrešky sa dajú prepáčiť, no ak ich budete často opakovať začne vaša pleť rýchlejšie starnúť. Priveľa pílingu Píling síce odstráni spoľahlivo odumreté bunky usadené na vrchu pokožky a napomáha rýchlejšej regenerácii, ale na druhej strane agresívnejšie drhnutie urobí väčšiu neplechu než osoh. Neprimerané čistenie narúša ochrannú vrstvu kože čo môže viesť k rankám a malým […]
Rovnomerný názov ponúka nielen americký film Bernarda Bertolucciho, ale aj pomenovanie rojkov, ktorí podliehajú rojčeniu cez deň mnohonásobne viac ako ostatní ľudia. Intenzívne však snívame počas spánku. Keď človek v noci zatvára viečka, ktoré sa pohybujú v dvoch fázach: REM a NONREM, ešte nesníva. Telo sa ukladá do iného režimu, neznamená to však, že telo odpočíva. Práve naopak. Vnútorné telesné orgány pracujú na všetky obrátky, v tele sa napríklad počas noci hromadí moč, ktorý vylučujeme až ráno, je teda […]
Sex v manželstve nemá dobrú povesť a to aj napriek tomu, že začína ružovo. Idylicky pôsobiaci dvaja zamilovaní ľudia si užívajú prvé spoločné roky s vášňou a oddanosťou. Prečo sa potom vytráca až do zabudnutia? Tvrdá realita Zamilovanosť na začiatku manželstva výrazne zlepšuje sexuálny zážitok a zosilňuje slasť čo v preklade znamená, že zažívate šťastie a radosť z milovania i keď možno nie je ukážkové. Vzťah tak funguje prakticky sám od seba bez regulácie a väčších hádok. Naivne si nahovárate aké to bude krásne […]
Mnohí z nás nemajú o metabolizme konkrétnu predstavu, a tak sa na neho iba bezmocne vyhovárame zakaždým, keď priberieme pár kíl a nedokážeme schudnúť. Definícia metabolizmu Metabolizmus predstavuje riadenie premeny látok a energie v tele. Úroveň metabolizmu sa stále mení v závislosti od podmienok vonkajšieho a vnútorného prostredia, od stavu a potrieb organizmu. Ak je človek v pokoji, metabolizmus sa znižuje, pri činnosti sa zas zvýši. Je riadený hormonálne aj nervovo. Jeho činnosť naviac zvyšuje svalová aktivita, trávenie potravy a teplota vonkajšieho prostredia. Spomalenie metabolizmu […]
Hľadáte si ten správny lak na nechty ktorý by vám pristal a ukázal dobre na vašich rukách? Rozmýšľate nad elegantnou hnedou či sivou pre podčiarknutie biznis outfitu, alebo zvažujete vášnivé červené nechty k večernej róbe? Výraznejšie farby si zas nechajte na party. Pastelové odtiene Pastelové odtiene sú klasikou na módnych mólach a nič nimi nepokazíte ani v prípade lakov na nechty. Spravidla veľmi dobre vyzerajú na každých rukách, no o čosi viac pristanú malým rukám a/alebo krátkym nechtom. Ak sa […]
Zorientuje sa v intímnej hygiene a naučte sa správne si vybrať vložky, tenké intímky alebo tampóny. Šetriť sa skutočne neoplatí. Menštruačné vložky Vložky sú už dlhé desaťročia klasickou ochranou mnohých žien. Prednosť majú rozhodne neparfumované vložky pretože nikdy neviete ako zareaguje vaša pokožka. Dobrou voľbou sú aj tzv. ekovložky – ide o moderné vložky ktoré neobsahujú plasty, parfumy a nie sú bielené chlórom. Ich hlavnou nevýhodou je však o čosi vyššia cena. Nech už budete používať akýkoľvek typ vložiek (dlhé […]
