Spánok je veľmi dôležitou súčasťou nášho života a keďže bežný človek strávi v posteli až tretinu svojho života, je dôležité spať na správnej posteli, v ktorej si dobre oddýchne vaše telo i myseľ. Aby ste takýto komfort vo svojej posteli dosiahli, musíte si hlavne vybrať dobrý matrac, ktorý vám prinesie zdravý a kvalitný spánok. Ak sa teda chystáte kúpiť si nový matrac, neunáhlite sa. Je množstvo vecí, ktoré si na svojom novom matraci musíte všímať a samozrejme je vhodné si daný […]
Tekvice sú skvelé nielen ako dekorácia, ale hodia sa predovšetkým do polievok, dezertov alebo do hlavných jedál dňa. Poďakovanie patrí indiánom Indiáni začali s pestovaním tekvice už pred viac ako 4500 rokmi pred n. l. Konzumovala sa nielen dužina, ale aj listy z ktorých sa vyrábali rozličné afrodiziaka. V 15. storočí sa tekvica dostala do Ázie a na záver docestovala aj k nám do Európy. V súčasnosti skrášľuje nejednu záhradku a ešte stále […]
Mnohí z nás mávajú problémy so spánkom. Za to ako spíme ale môžeme sami. Máme tendenciu vyhľadávať rôznych odborníkov, chodíme do lekárni a snažíme sa tento problém zahasiť rôznymi čajmi, vitamínmi či tabletkami na spanie. Dôležité je nezabúdať že kvalita nášho spánku závisí hlavne od návykov, ktoré si pred spánkom vybudujeme. Zahrejte telo Väčšina ľudí, ktorí pred spánkom cvičia tvrdia, že im to pomáha lepšie zaspať. Čo na tom ale je? Telo by sa pred […]
Čoraz viac žien ale aj mužov neustále vyhľadáva pomoc odborných lekárov a urológov práve s problémom močového mechúra, resp. zápalmi močových ciest. Bodavá bolesť, pálenie a nepríjemný pocit nutkania na močenie, nerobí naše dni krajšími a je ťažké ho poraziť. Tí ktorí tento nepríjemný pocit poznajú vedia, že s častými zápalmi močových ciest je ťažké bojovať a ich návrat je čoraz viac častejší. Čo však robiť preto, aby sme sa im vyhli a boli zdraví? Alfa a omega Základným krokom k úspešnej prevencii […]
Nie vždy je cesta k vytúženému dieťatku najjednoduchšia a nie raz sa páry stretávajú s veľkou prekážkou- neplodnosťou. Či už je neplodná žena alebo muž, tvoria pár a tak by sa malo postupovať aj pri jej liečbe. Mužská neplodnosť Mužská neplodnosť sa prejavuje minimálnym až žiadnym výskytom spermií v mužskom ejakuláte. Neplodnosť muža sa dá zistiť jednoduchým vyšetrením a to spermiografom, pri ktorom nie je potrebný žiaden odber krvi ani anestézia. Zisťuje sa len počet spermií a ich hranica v súlade s normou. […]
Nike každý ma zdravé a na 100% fungujúce obličky. Či už patríte k pacientom s chorými a oslabenými obličkami alebo k ľuďom, ktorí si chcú len udržať zdravú životosprávu, je tu pár pravidiel, ktoré by ste pri budovaní zdravých obličiek mali dodržiavať. Šport na prvom mieste Pohyb je dôležitý a to u každého človeka, bez rozdielu na to, či sa jedná o človeka trpiaceho nejakým ochorením alebo úplne zdravého človeka. Šport by mal byť vo vašom každodennom harmonograme. Či už je […]
Napriek tomu, že je na Slovensku množstvo vynikajúcich lekárov so špičkovou kvalifikáciou, musíme uznať, že sa za posledné roky zvýšil počet sťažností iniciovaných práve na lekárov. Či už je to zle určená diagnóza, nesprávne nasadená liečba alebo trvalé poškodenie zdravia, málokto vie, že práve v takomto prípade si svoje práva môže bez pochyby vymáhať. Vysoké percento sťažností Tak ako reklamujete rozlepené topánky alebo pokazený jogurt, môžete sa domáhať tzv. reklamácie „pokazenej liečby“. Najčastejšie vyskytujúce sú […]
Cukrovka patrí k závažným ochoreniam, ktoré postihuje veľké percento súčasnej populácie. Často ani neviete, kto vo vašom okolí má túto diagnózu. Diabetes mellitus – cukrovka má niekoľko možných príčin. Pankreas prestane produkovať inzulín, produkuje ho v nesprávnom čase alebo inzulín prestane normálne fungovať. Hladina cukru v krvi sa neustále zvyšuje, čo so sebou prináša mnoho zdravotných problémov. Pacientom hrozí srdcový infarkt, poškodenie obličiek, problémy so zrakom, poškodenie dolných končatín a ďalšie závažné komplikácie. Čo viete o cukrovke? Diabetes […]
Prehnali ste to počas opaľovania so slnkom a trápite sa s bolestivou a spálenou kožou? Zanedbali ste ochranu pre nebezpečným UV žiarením a teraz vás štípu spálené plecia, chrbát či nos? Prinášame vám niekoľko spôsobov, ako previesť prvú pomoc na spálenú kožu. Mierny chlad a panthenol Prvým krokom pri spálení kože slnkom je schladenie postihnutého miesta, ktoré zabezpečí, že sa toto poškodenie kože nebude šíriť do hlbších štruktúr kože naakumulovaným teplom. Na chladenie však nepoužívajte ľad, ktorého […]
