V predošlom článku sme sa venovali zdravotným problémom, ktoré trápia seniorov. Teraz si môžete prečítať základné informácie o mineráloch, ktoré vaše telo vo vyššom veku nevyhnutne potrebuje. Ich nedostatok sa vám skôr či neskôr nepríjemne vypomstí.   Draslík Odporúčaná dávka je 4 g/deň. Draslík vedie nervove vzruchy, reguluje srdcový tep, riadi vylučovanie inzulínu a podporuje prísun kyslíka do mozgu. Jeho nedostatok uvidíte podľa abnormálne suchej pokožky. Môžete mať pocit mrazenia, opuchy, nepravidelný tep alebo vás prekvapí reuma. Okrem […]

Kúpiť darček pre chlapa je naozaj výzva. Nuž ale narodeniny sú každý rok a Vianoce takisto. Takže milé dámy čo iné nám ostáva než vymýšľať stále niečo nové aby sme opäť skvelým darčekom potešili nášho partnera? My sa vám pokúsime poradiť originálne darčeky. Ak máte doma chlapa, ktorý sa rád vo všetkom vŕta, opravuje, či tvorí niečo nové, tak nie je nič jednoduchšie ako mu kúpiť kvalitné náradie Hitachi či podobné. Vďaka tomu sa vášmu mužovi […]

Čas dovoleniek neznamená len teplé slnečné lúče, oddych pri mori a popíjanie chladených drinkov. Ak si tieto veci chceme užívať, tak si najprv musíme vybrať destináciu kam by sme chceli ísť na dovolenku. A to je niekedy naozaj problém. Problémom môže byť výber dovolenky hlavne ak sa na dovolenku chystá pár, ktorý má odlišné predstavy o svojom oddychu. Niekomu totiž stačí dovolenka na Slovensku a príjemná turistika na čerstvom vzduchu, iný zase chce zažiť napríklad poznávací zájazd do Indie, […]

Skúste nálevy s alkoholom alebo octom a určite nebudete ľutovať. Nasledujúce recepty sú náročnosťou jednoduché, no zároveň mimoriadne chutné. Vyskúšate!   Slivky s rumom 5 kg sliviek 1 kg kryštálového cukru 250 ml rumu štipka kyseliny citrónovej Do hrnca dajte rozvariť cukor s 250 ml vody. Do takto vriaceho sirupu dávajte po častiach slivky a ihneď ako prasknú ich vyberte a nechajte schladiť. Neskôr ich naložte do umytých a čistých pohárov. Šťavu, v ktorej ste slivky varili ešte krátko znova povarte a zmiešajte s kyselinou […]

Asi každý z nás si vie predstaviť tie nepríjemné a nevzhľadné pupáčiky, ktoré sa vyhodia práve v tej najnevhodnejšej chvíli. Akné je veľmi nepríjemné a hoci sa najčastejšie vyskytuje u mladých ľudí v období puberty, môže sa vyskytnúť už u malých detí, ale aj u dospelých. Čo konkrétne však akné je? Ide o jedno z najčastejšie sa vyskytujúcich chronických kožných ochorení. Princípom je to, že sa zapália vývody mazových žliaz, ktoré sú v koži. To môže spôsobiť niekoľko príčin. Najhlavnejšou je nerovnováha hormónov v organizme, a práve preto […]

Ako sme už v jenom z našich článkov spomínali na dovolenku sa môžete vybrať na vlastnú päsť – autom. Zvyčajne na takúto dovolenku idete bez toho aby ste si čokoľvek vopred objednali, ale existuje aj možnosť dopredu si zarezervovať pobyt bez jedla, prípadne aj s plnou penziou a samostatne sa tam len dopravíte. Ale je takéto cestovanie výhodné? Ak máte dobré auto, tak si môžete pokojne trúfnuť na to, ísť na takúto dovolenku. Ale pozor ak nie ja vaše […]

Letná láska máva vo väčšine prípadov krátke trvanie – ako rýchlo vzplanie tak i rovnako rýchlo vyhasne. Letné dobrodružstvo plné vášne s neznámym mužom poplietlo už hlavy mnohým ženám a psychológovia majú na takéto naše správanie aj vysvetlenie. V lete sme podľa nich náchylnejšie na snívanie a romantiku, vnímame realitu inak a najmä na dovolenke prežívame svoj vlastný sladký svet bez starostí menthol cigarettes . Muži sú odrazu akoby milší a očarujúcejší. Plavčíci, záchrancovia alebo sexy neznámy chlapík nás však najviac priťahujú […]

Dovolenky sú už v plnom prúde a prímorské letoviská sa len tak hemžia turistami. Čo však robiť, ak sme si ešte dovolenku nezakúpili, ale chceli by sme niekam ísť? Možností máme hneď niekoľko. Jednou a pravdepodobne aj najjednoduchšou a najrýchlejšou z nich je využiť internet. Stačí navštíviť cestovné kancelárie online, prezrieť si aktuálne ponuky last-minute a vybrať si destináciu aká sa nám páči. Takto si môžeme nájsť zájazd letecký, autobusový, ale aj s vlastnou dopravou. Na internete máme všetko pohromade a tak si […]

Vo veku 40+ si ešte nemusíte ľahnúť pod skalpel. Stratu kolagénu a celkovú pomalšiu regeneračnú schopnosť pleti viete šikovne zamaskovať aj vy sama doma vhodným líčením. Je na čase zmeniť svoju kozmetiku aj účes!   Nepridávajte si roky navyše Vyhnite sa priveľmi tenkému obočiu, hrubej vrstve mejkapu, zlému odtieňu púdru a výrazným fialovým alebo ružovým rúžom pretože tieto chyby vám na veku iba pridajú. Rovnako nesprávne je nosiť trblietavé očné tiene a farby na líca.   Odličovanie Niektoré […]