Ktorá farba vás dokáže pozitívne naladiť? Stalo sa vám už, že sa vám pri pohľade na niektorý z odtieňov nič nechcelo, len vyložiť nohy, zabaliť sa do deky s nejakou dobrou knihou? Farby sú mocné spoločníčky nášho každodenného života. Ovplyvňujú nás viac, ako by sme si mysleli. Farby stimulujú Keď sme chorí alebo nás trápia rôzne druhy strachu, farby nás dokážu upokojiť, hoci si to takmer neuvedomujeme. Predstavte si napr. sterilné nemocničné prostredie, v ktorom dominuje […]
Budíte sa každé ráno ešte viac unavená, ako keď ste išli spať? Len pri pomyslení na prácu vám nabiehajú červené vyrážky? Budia vás v noci strašidelné sny? Je najvyšší čas zavítať do iných vôd. Plníte si prácu zodpovedne, aktívne pristupujete k všetkým prideleným úlohám, a napriek tomu sa necítite naplnená. Jednoducho ste prišli do bodu, kedy sa potrebujete posunúť ďalej. Dôležité je, aby ste sa nenechali príliš dlho týrať nadriadeným, ktorý vás bude presviedčať, aká ste nenahraditeľná […]
Mnohí si už ani nevieme predstaviť život bez dioptrických okuliarov či kontaktných šošoviek. Vedzte ale, že zmeniť sa to dá! Košická klinika laserovej chirurgie oka Oftum ponúka pacientom revolučné a moderné spôsoby odstránenia dioptrií laserom, pýši sa viac ako 20 000 spokojnými pacientmi z rôznych kútov sveta. Aj exotické Zimbabwe, Austrália, Američania či Rusi. Mnoho optikov či optometristov od laserovej operácie očí pacientov odhovára a vyslovene ich straší. Opak je ale pravdou. Vďaka moderným […]
Zábavu vo voľnom čase poníma každý trochu inak. Jeden si ide zabehať do prírody, ďalší si otvorí zaujímavú knihu a tretí si zájde do stávkovej kancelárie. Všeobecne v živote platí, že menej je niekedy viac a všetkého veľa škodí. Nejde len o to, čo robíte, ale aj ako sa pri tom cítite a čo vám to vnútorne dáva. Nemôžeme odcudzovať ľudí, ktorí si raz za čas pre zábavu stavia na svoj obľúbený futbalový tím či […]
Váš hrebeň je po každom česaní plný vlasov, ručička na váhe neúprosne stúpa a kozmetička vám popri nekonečnom boji s akné odstraňuje aj nepekné ochlpenie nad hornou perou. A tie vaše dni nechodia a nechodia. Nečudo, že miestami skĺzate k depresii a nespavosti. A to ešte len matne tušíte, že o pár rokov sa pridajú aj problémy s otehotnením, zvýšené riziko cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení… Zhruba tak by sa dal popísať život ženy so syndrómom PCO (Polycystic Ovary). Našli ste sa v ňom? Mali by ste […]
Hoci je všeobecne známe, že kvalitná prevencia je lepšia ako hocaká špičková terapia, mnohí z nás si ešte stále spájajú návštevu lekára s chorobou. Bohužiaľ, rovnaký postoj zdieľa aj množstvo všeobecných lekárov, ktorí svojich pacientov na preventívne prehliadky nepozývajú. Koniec koncov, zákon im to neukladá za povinnosť a každý z nás sa musí o svoje zdravie postarať sám. Viete, na čo máte na základe verejného zdravotného poistenia nárok? U všeobecného lekára Každý pacient starší ako 18 rokov má nárok na […]
V súčasnosti naše oči vystavujeme veľkej námahe. Mnoho času trávime za počítačom, knihy čítame cez elektronické čítačky, filmy pozeráme na tabletoch. Oči sú rovnako dôležité ako akékoľvek iné orgány, preto je potrebné sa o ne starať – napríklad pravidelnými prehliadkami u očného lekára. Oči ako samozrejmosť Predstavte si, že nemôžete pozorovať krásy prírody, zapadajúce slnko alebo sledovať výnimočné momenty vášho života. Oči sú úžasným systémom, ktorý nám umožňuje vidieť dianie okolo nás. Bohužiaľ často […]
Zamýšľali ste sa niekedy nad dôležitosťou sĺz? Nielenže sa vďaka nim zabezpečuje plynulý pohyb oka, ale dodávajú mu tiež výživu v podobe kyslíka a ochranu pred vysychaním a pred mikróbmi. Ak slzy chýbajú, oko trpí – hovoríme tomu syndróm suchého oka. Epidémia syndrómu suchého oka Syndrómom suchého oka údajne trpí až 20 % populácie a dá sa ľahko zameniť za príznaky alergie. Počet ľudí, ktorí majú nedostatočnú produkciu sĺz alebo im v slznom filme […]
Čoraz viac ľudí sa snaží stravovať lepšie, zdravšie, inak ako doteraz v snahe zlepšiť svoje zdravie a posilniť telo. Najmúdrejšie je vybrať si pre seba to najlepšie, kombinovať rôzne druhy stravovania podľa vlastného uváženia. Z každého štýlu môžete pre seba nájsť to, čo vám vyhovuje. Nemusíte sa držať len jedného smeru. RAW Food Ide v podstate o vegetariánsky typ stravovania, kedy tepelná úprava surovín nepresahuje 45°C, aby mohli byť zachované všetky látky v zelenine a ostatných prísadách. Takéto stravovanie obsahuje nepochybne […]
