Jesenné a zimné obdobie je spájané s chorobami, vírusmi, nádchou, či chrípkou. Ľudská obranyschopnosť je viac zaťažená a preto je v takom prípade boj s chorobami ťažší a zložitejší. Imunita človeka je oslabovaná predovšetkým z viacerých dôvodov ako napríklad zmena teploty, málo vrstiev, chladné rána a neočakávané dažďové prehánky. Ako si imunitu posilniť? Dôležitý je pravidelný pitný režim, môžete napríklad zakomponovať do svojho dňa bylinné čaje či citrónovú vodu. Ďalším bodom je zdravá a vyvážená strava pozostávajúca zo […]

Aká je hranica medzi pravdou a skutočnosťou? Pri dobre napísanej knižke sú nebadateľné, a to na čítaní tak milujeme. A ak sa svet fantázie spojí s reálne zažitým, výsledkom nemôže byť nič iné ako dokonalý čitateľský zážitok. Slovenská autorka pokračuje v Bielej sérii Dôvodov, prečo tak radi čítame knihy, môže byť množstvo. Kým jedných odtŕhajú od reality a umožňujú im dostať sa na celkom iné miesta, iných so svojou aktuálnou situáciou spájajú. A presne také sú knihy od slovenskej autorky píšucej […]

Čo je to kolagén Kolagén je najdôležitejšia stavebná bielkovina. V našom tele predstavuje 30% všetkých bielkovín a až 70% sušiny v kĺbových chrupavkách. Často sa nazýva aj bielkovina mladosti, keďže má zásadný vplyv na zdravie pokožky. Dokáže naše telo produkovať kolagén samostatne a aké sú jeho ďalšie účinky? Ak máme v tele dostatok kolagénu, pozitívne tak vplývame na kvalitu našich kostí a chrupaviek. Pôsobí ako spojivo buniek prakticky v celom tele, to znamená nielen v […]

Leto patrí šťavnatému ovociu, ovocným šťavám a zmrzlinám. Je to obdobie, kedy do seba aj svojich blízkych hádžeme príjemne vychladené kúsky ovocia a doprajeme tak nášmu telu pôžitok nielen chladivý, ale predovšetkým vitamínový. Medzi všetkou tou parádou by nemal chýbať ani grep, ktorého horkastá chuť skvele doplní letné šaláty, ale príjemne osvieži napríklad aj zmrzliny. Aj tento rok sa meteorológovia zhodujú, leto bude opäť horúce a suché. Práve v tomto období naše telo ocení osviežujúcu dávku […]

Táto kniha sa možno na prvý pohľad podobá na mnoho iných, nedajte sa však zmiasť podobným názvom alebo námetom, ktorých sa vydalo v poslednej dobe niekoľko. Táto kniha je iná. Popisuje bežné povinnosti ženy a očakávania spoločnosti s nadhľadom, vtipne a s neskutočnou dávkou irónie. Popisuje maminu s dvomi deťmi, ktoré sú síce tým najdôležitejším kamienkom v mozaike života, ale nie jediným. Aj keď je autorka mamou na plný úväzok a za tie svoje zlatíčka […]

Dáš si nesku?“ Aj vďaka tejto zaužívanej otázke pozná túto rozpustnú kávu naozaj každý. Až tak, že sa stala zaužívaným synonymom pre akúkoľvek rozpustnú kávu. Niekto si jej rád dopraje za šálku, iný ich naopak potrebuje aj päť. Vždy, keď máme chuť na rýchlu kávu bez ústupkov v chuti a vôni, siahneme po neske. Vychutnávame si ju v rôznych variáciách presne tak, ako ju máme radi, a to už celých 80 rokov. Slovensko je krajina kávičkárov. Svedčí o tom aj […]

Ovládať program Excel by malo byť v dnešnej dobe samozrejmosťou. Že sa v tabuľkách strácate? Naučte sa program MS Excel vďaka praktickým video kurzom. Ovládanie Excelu zvyšuje vašu cenu na trhu práce Tento analytický program plný tabuliek, čísel a funkcií s prehľadom zvládnete vďaka online video kurzom. Tie vás prevedú jednoduchými i náročnými oblasťami MS Excelu. Že si netrúfate? Nevadí, video kurzy sú určené pre začiatočníkov i pokročilých. Medzi najväčšie výhody patrí to, že môžete […]

Farby zohrávajú v našom živote veľmi dôležitú úlohu, pretože prirodzene ovplyvňujú naše pocity a náladu bez toho, aby sme si to uvedomovali. V poslednom období sa čoraz väčšej popularite teší relaxácia formou umenia. Psychológovia takúto formu relaxu odporúčajú, pretože je to úžasný spôsob, ktorý donúti mozog pracovať trošku inak, ako je zvyknutý počas hektického dňa. Na tvorivý oddych si nemusíte vyhradiť celý večer. Bude stačiť chvíľka, aby si váš mozog oddýchol. Vymaľovávanie už nie je len pre deti […]

Víno ako dar naberá na svojej hodnote, ak je darované v originálnej fľaši, no najmä zo srdca. Nepotešíte ním iba mužské pohlavie, len si spomeňte, koľkokrát ste so svojou priateľkou sedeli pri poháriku vína a rozoberali váš život do detailov. Darčeky na svadbu i na sviatok Ak patríte medzi tie ženy, čo sa sústavne za niečím náhlia, no napriek tomu nič nestíhajú, pravdepodobne vám spôsobuje veľké vrásky aj úloha vybrať niekomu vhodný darček. Často riešite situáciu bonboniérou a kyticou […]