Nemusíme ani študovať medicínsky smer, aby sme si uvedomili, akú dôležitú úlohu zohráva v našom živote strava. Vďaka dostatočnému prísunu kvalitných a zdraviu prospešných potravín sa budeme cítiť fit vo vlastnom tele, dokážeme predchádzať rôznym chorobám a dožijeme sa vysokého veku. Stačí dať šancu novým druhom potravín, o ktorých sme predtým nepočuli alebo sme si pred nimi zakrývali oči.   Objavte účinky kokosovej vody Vôňa a chuť kokosu láka mnohých z nás. Kokos nielenže skvelo chutí v dezertoch (kokosová múčka) a hlavných jedlách […]

Zápis do škôlky je veľká vec aj pre dieťa aj pre rodičov. Hlavne dieťa sa bude chcieť o zážitkoch rozprávať, preto diskusiám treba nechať priestor každý deň, napríklad večer keď máte chvíľu čas.   Profil škôlkarov Dieťa sa musí vedieť samo prezliekať. Učiteľka môže dieťaťu pomôcť zašnurovať topánky alebo natiahnuť čiapku, no nemôže pravidelne niekoľkokrát prezliekať viac ako dvadsať detí. Taktiež vaše dieťa už musí vedieť ktorá vetrovka je jeho, teda čo mu patrí a čo už […]

Kvety sú neodmysliteľnou súčasťou každého interiéru, obzvlášť v obývačke sú dokonca až nutnosťou. Bez ohľadu na to, v akom štýle máte zariadené bývanie alebo aký je rozmer vašej obývačky, kvety dotvárajú celkový efekt pohodlia a pokoja. Poradíme vám ako ich najlepšie umiestniť.   Ako vyberať kvety do obývačky? Kvety vyberajte najprv podľa podmienok v miestnosti – sucho, vlhkejšia obývačka, veľa svetla alebo skôr prítmie, priame svetlo a pod. Ďalej treba zohľadniť štýl, v akom je obývačka zariadená: – moderná obývačka si […]

Technické problémy s telefónom sa niekedy vyskytnú aj na tom najmodernejšom zariadení. Život bez mobilu si však dnes už asi ani nevieme predstaviť, a preto si táto situácia vyžaduje expresné riešenie. Na chodenie po servisoch a dlhé čakanie na náhradné diely jednoducho nie je čas, keďže s pokazeným telefónom je naše fungovanie značne obmedzené. Našťastie, aj na Slovensku už existuje servis mobilov, ktorý príde priamo za vami a technický problém vyrieši expresne a na počkanie.   Ako funguje servis mobilov prostredníctvom […]

Po dlhom čase vám opäť prinášame ďalšie šikovné triky s pomocou ktorých ľahko odstránite škvrny z oblečenia alebo zápach v plastových dózach. Všetky rady sú samozrejme overené, takže naozaj fungujú.   Sklenené nádoby Určite ste počuli o tom, že do sklenených nádob nemôžete nalievať vriacu vodu, lebo by praskli. Do nádob zo skla však môžete nalievať horúcu vodu bez prasknutia vtedy, keď ich postavíte na mokrú handru alebo mokrú utierku.   Škvrny od laku na nechty Občas sa aj […]

Jarné obdobie je časom, kedy sa veľa ľudí púšťa do detoxikácie po zime, kedy máme málo pohybu, málo kvalitnej čerstvej zeleniny a ovocia a kedy, povedzme si úprimne, vedome či nevedome zanedbávame správne stravovacie návyky. Tieto a mnohé ďalšie vplyvy, ako napríklad znečistenie vzduchu, či potraviny plné chemikálií, aby si zachovali trvanlivosť, spôsobujú zanesenie tela toxínmi, ktoré naše prirodzené detoxikačné procesy z tela nezvládajú vylúčiť. Ako však s detoxikáciou začať, aby ste si v tele […]

Kým vo filmoch rodinka stíha raňajkovať bohaté raňajky pripravované s láskou a vždy s dostatkom času, v skutočnosti si ráno ceníte každú minútu. Raňajky sú ale základom dňa a nedajú sa nijako dohnať počas dňa; práve vynechávanie raňajok spôsobuje okrem iného aj obezitu. Správne raňajky znížia nutnosť prejedania sa počas dňa a zlepšia obranu tela voči stresu, ktorému treba počas dňa neraz čeliť.   Z čoho by mali pozostávať správne raňajky? – Bielkoviny, ktoré sú ľahko stráviteľné – napríklad vajíčka a nízkotučné […]

V prípade cumlíkov existujú dve skupiny ľudí: ich zástancovia a ich odporcovia. Čoraz viac mamičiek, v snahe dať dieťaťu čo najlepší a najprirodzenejší štart do života, zháňa alternatívy k cumlíkom pretože klasické detské cumlíky podľa nich nie sú vhodné pre deti. Niekedy je náročné vybrať si ten správny postoj, no v zásade je používanie cumlíka naozaj nevyhnutnosťou.   Samozrejmosťou je kvalita Najprv treba riešiť kvalitu detského cumlíka. Správny výber je kľúčový, pretože ovplyvní vývoj ďasien, a tým aj budúce zúbky. Kupujte cumlíky […]

Káva má množstvo blahodarných účinkov. Veľa ľudí však zabúda na to, že káva je prospešná nielen z vnútra, ale takisto z vonku. Pokiaľ ste labužníkom zrnkovej kávy a po jej dopití kávovú usadeninu zakaždým vyhadzujete, po tomto článku to už budete robiť inač.   Kávová usadenina má totiž široké využitie v oblasti krásy a bio kozmetiky. Medzi jej výnimočné vlastnosti patrí aj to, že odstraňuje neestetické čierne bodky alebo drobné vrásky, ktoré my ženy veľmi dobre poznáme. Čiernych bodiek sa […]