Zhubný nádor na koži, melanóm, môže postihnúť skutočne kohokoľvek bez ohľadu na vek. Ohrození sú nielen ľudia v strednom a staršom veku, ale aj mládež od približne pätnástich rokov. Riziko rakoviny kože zvyšuje nielen veľký počet znamienok a výskyt tejto choroby v rodine, ale i opakovane opálená koža a priveľa solária.   Iba dvanásť minút Áno, iba dvanásť minút vám zaberie samoprezretie celého tela pred veľkým zrkadlom. Mali by ste sa kontrolovať každé tri mesiace a ak nejaké znamienko zmení farbu, tvar […]

Letné mesiace sa k nám pomaly, ale s veľkou istotou blížia a s nimi nás čakajú aj horúčavy, dehydratácia a najväčší strašiak teplého počasia – úpal. Ako si užiť v pohode a v zdraví teplé dni a neprísť pritom k úpalom a mdlobám?   Čo je horúčava? O tom, čo je ešte len teplé počasie a čo už prekračuje hranice a stáva sa horúčavou je možné hovoriť pomerne dlho. Avšak horúčavu v našom podnebnom pásme […]

Zápal krčka maternice je veľmi nepríjemným problémom pre mnohé ženy. Rozhodne netreba podceňovať prvé príznaky pretože bez zodpovedajúcej liečby infekcia napadne maternicu, vajíčkovody a vaječníky. Opatrné buďte najmä vtedy, ak si užívate sexuálne radovánky aj počas menštruácie; vtedy nezabúdajte na prezervatív.   Charakteristika a príznaky Bohužiaľ, zápal krčka patrí k ochoreniam prenosným pohlavným stykom predovšetkým vtedy, keď nie sú vaše intímne partie po gynekologickej stránke úplne v poriadku. Vtedy vás ľahko nakazí aj stály sexuálny partner.  Za bežných okolností […]

Nepríjemný zápach z úst je skutočne delikátnym problémom ktorý ale netreba podceniť. Halitóza trápi rovnako ženy ako aj mužov, a to bez rozdielu veku. Môže mať viacero príčin a nemusí zakaždým znamenať nedostatočnú hygienu; niekedy signalizuje prítomnosť vážnejších chorôb. Na vine je sírouhlík Práve táto látka je uvoľňovaná z baktérii alebo kyselín ktoré sú v zubnom kaze. Príčinou môže byť zlá alebo nedostatočná ústna hygiena. Zvyšky jedla totiž veľmi ľahko priľnú na sliznicu úst a dostanú sa do medzizubného priestoru odkiaľ […]

Vytiahli ste po zime zo skrine sukne  a pri ich skúšaní zistili nemilý fakt: po nohách máte zatiaľ možno ešte malé, ale červenkasté popraskané žilky? Navyše v rodine má väčšina vašich starších príbuzných kŕčové žily a vám je odrazu jasné, že sa k nim pomaly zaradíte? Našťastie ešte nie je neskoro a celý proces môžete oddialiť. Stačí pár tipov a dobrá sebakontrola.   Dbajte na prevenciu Tvorba popraskaných a neskôr kŕčových žíl na ženských nohách […]

Čo nás, ženy, najviac trápi z oblasti sexuologických a gynekologických problémov? Určite je to nielen problémová erekcia u partnera, ale napríklad aj bolestivá menštruácia či výtok.   Problémová menštruácia Najčastejšie problémy z tejto oblasti sú bolestivá menštruácia, nestabilný cyklus a silné krvácanie. Za reguláciu menštruačného cyklu je zodpovedná štítna žľaza spolu s vaječníkmi a maternicou. Vplýva na vás však aj prostredie v ktorom žijete – psychický nátlak, ťažká fyzická práca, náročné obdobie v práci, a pod. Pokiaľ nie ste v menopauze alebo nečakáte dieťa, prerušovaný […]

Obličky sú čoraz viac ohrozované našim životným štýlom. Podľa štatistík má už každý siedmy človek poškodený tento orgán. Zákernosť je ale v tom, že vás nič nebolí – cítite sa dobre, a pritom obličky pomaly trpia stále viac. Prvé príznaky sa obvykle prejavia až vtedy, keď sú poškodené na štyridsať percent (a niekedy aj viac).   Komplikácie O obličkách je známe, že odstraňujú z krvi odpadové látky do moču čím sa vyplavia z tela úplne von. Okrem toho však plnia […]

Mnohí z nás nemajú o metabolizme konkrétnu predstavu, a tak sa na neho iba bezmocne vyhovárame zakaždým, keď priberieme pár kíl a nedokážeme schudnúť.   Definícia metabolizmu Metabolizmus predstavuje riadenie premeny látok a energie v tele. Úroveň metabolizmu sa stále mení v závislosti od podmienok vonkajšieho a vnútorného prostredia, od stavu a potrieb organizmu. Ak je človek v pokoji, metabolizmus sa znižuje, pri činnosti sa zas zvýši. Je riadený hormonálne aj nervovo. Jeho činnosť naviac zvyšuje svalová aktivita, trávenie potravy a teplota vonkajšieho prostredia. Spomalenie metabolizmu […]

Zorientuje sa v intímnej hygiene a naučte sa správne si vybrať vložky, tenké intímky alebo tampóny. Šetriť sa skutočne neoplatí.   Menštruačné vložky Vložky sú už dlhé desaťročia klasickou ochranou mnohých žien. Prednosť majú rozhodne neparfumované vložky pretože nikdy neviete ako zareaguje vaša pokožka. Dobrou voľbou sú aj tzv. ekovložky – ide o moderné vložky ktoré neobsahujú plasty, parfumy a nie sú bielené chlórom. Ich hlavnou nevýhodou je však o čosi vyššia cena. Nech už budete používať akýkoľvek typ vložiek (dlhé […]