Všade nájdete články o tom, čo by sme mali alebo nemali konzumovať. Čo však naše telo naozaj potrebuje? V tejto prvej časti si priblížime olivový olej, špenát, vajíčka, ryby, červenú papriku a nezabudneme ani na paradajky.   Paradajky          Paradajkám sme sa už síce venovali v nasledujúcom článku https://mnau.sk/paradajky/ , no opakovanie nezaškodí. Svojím zložením chránia proti bujneniu rakoviny, takže by na našom tanieri rozhodne nemali chýbať. Kupujte však len tie voňavé a výrazne červené.   Olivový olej          […]

Dostali ste domáceho miláčika na Vianoce alebo ho máte ešte len v pláne? Potom by ste mali vedieť čo mu za žiadnych okolností nemáte zo svojho jedla dávať, pretože nie všetky pochúťky môže konzumovať aj štvornohý miláčik.   Cibuľa, cesnak          Vy si môžete dopriať cesnakové placky a cibuľku na krajci chleba, ale svoju mačku a psa tým nekŕmte pretože oboje útočí na červené krvinky, čo vedie postupom času k anémii a poklesu hmotnosti zvieratka. U mačiek navyše táto zelenina dráždi […]

Domnievate sa, že už máte po svojom boku toho pravého princa, no stále neviete čo robiť preto, aby vám spoločné chvíle vydržali čo možno najdlhšie. Ak už chcete spolu zostať a prípadne premýšľate aj nad manželstvom, je dobré poznať základné piliere každého dobrého vzťahu. Úspešné páry v štatistikách uvádzajú, že spolu fungujú dlhé roky na základe dôvery, tolerancie, vášne a komunikácie.   Plánujte spolu          Je jasné, že v základných predstavách o živote by ste sa mali zhodnúť. Vyriešte teda […]

Ako iste viete stačí malé ochladenie na to, aby pokožka rúk začala byť drsnejšia a šupinatejšia. V zimnom období preto nezabúdajte na krémy a výživné balzamy ktoré vašim rukám poskytnú potrebnú ochranu a výživu. Myslite tiež na nenasýtené mastné kyseliny podporujúce ochrannú bariéru pokožky. Navyše vám ani nezaberú veľa času.   Krémujte             Na ošetrenie rúk krémom je ideálne bambucké maslo (shea butter) pretože má vysoký obsah vitamínov a dlhotrvajúci hydratačný účinok. Taktiež je vhodné na ošetrovanie namáhanej pokožky. Dobre však […]

Dni plné mrazu a padajúceho snehu si môžete naplno užiť v dobrej kondícii. Naše rady vám pomôžu byť fit aj v zime!   Slepačí vývar          Rada našich starých mám o tom, že slepačí vývar pôsobí proti chorobám, naozaj funguje. Je vedecky položený fakt, že práve táto polievka obsahuje aminokyselinu cysteín, ktorá je veľmi podobná látke používanej v liekoch. Polievka tak v konečnom dôsledku redukuje hlien, pomáha pri upchatom nose a kašli.   Čaj, čaj, čaj          Čaj nás dokáže nielen zahriať […]

Francúzsky čokoládový kmeň, nórsky losos a česká sviatočná sekaná – tomu iste neodoláte. Doprajte si počas týchto Vianoc tie najlepšie špeciality podľa predlôh pravých gurmánov. Dobrú chuť!   Vianočný čokoládový kmeň á la France (pre 8 osôb) Na cesto: 100 g práškového cukru, 100 g hladkej múky, 5 vajec, 1 balíček vanilínového cukru Krém: 100 g kryštálového cukru, ½ kávovej šálky vody, 3 vaječné žĺtky, 250 g masla, 100 g horkej čokolády, 2 ml kávového extraktu […]

Darčeky u nás nosil po celé stáročia Ježiško. Pred veľkým dňom D sme nikdy poriadne nespali a dúfali sme, že ho uvidíme. Písali sme mu do obálky svoje priania s dôverou, že presne to si pod stromčekom nájdeme. Moderná doba priniesla Santa Clausa. Sympatický dedko v červenom oblečení s veľkou bradou očaril aj slovenské rodiny. Čomu veria vaše deti a kedy im povedať pravdu?   Santa alebo Ježiško?             Podľa psychológov je len na nás ktorej z týchto postáv dáme prednosť. Každá […]

Neustále čakanie alebo hľadanie pravej lásky bolo, je a vždy bude alfou omegou sveta žien. V každodennom ruchu mestských ulíc sa snažíme nájsť muža nášho života a zažiť lásku na prvý pohľad. Alebo je skutočne láska na prvý pohľad iba výmyslom spisovateľov a režisérov romantických filmov? V nekonečnom dave mužov sa snažíme nájsť svojho budúceho manžela a otca našich detí. Zatiaľ, čo naše staré mamy a matky spoznali lásku svojho života už vo veľmi mladom […]

Mnohé z nás doslova milujú ten vzrušujúci pocit hazardu keď vieme, že buď prehráme, alebo si to všetko vezmeme. Vraví sa dokonca, že kto nepozná ruletu akoby ani nikdy nehral. Doprajte si do všetkého dňa štipku nevšednosti a vyskúšajte si atmosféru kasína priamo zo svojho domu.   Pre hazardné dámy je ruleta!          Nič sa vám dnes nevydarilo, alebo práve naopak máte šťastný deň a chcete to nejako využiť? Zahrajte si ruletu! Táto hra vás odreaguje, prenesie do […]