Ťažko by sa hľadal človek, ktorý nemá rád chuť jahôd. Táto osviežujúca a mimoriadne lahodná pochúťka očarila ľudí po celom svete. Milujeme ich príchuť v džúsoch, džemoch ale nepohrdneme ani čerstvou chuťou jahôd priamo zo záhradky.   História          Šokujúcim faktom je, že jahody podľa niektorých archeologických nálezov poznali ľudia už v dobe kamennej. S rozsiahlejším pestovaním začali stredovekí mnísi v záhradkách patriacich kláštorom. Neskôr ich povýšili, ako inak, Francúzi, v sedemnástom storočí keď záhradník Antonio na dvore kráľa Ľudovíta […]

Od malička nám bolo vštepované, že v zdravom tele je zdravý duch. Pokiaľ ste prežili detstvo pred vynálezom Facebooku a podobných žráčov času, bol pohyb niečo, z čoho sme mali radosť. Dnes je to už trochu komplikovanejšie. Ako však človek zreje, zisťuje, že hýbať sa neznamená utrpenie. Šport dodáva duši aj telu energiu. Stále vás to neprinútilo porozmýšľať nad svojím životom? Tak čítajte ďalej.     Prekonať lenivosť Každý človek má na to, aby začal […]

V tomto období neožíva len slnko, ale tiež zelená tráva plná kliešťov. Tie sú aktívne už pri 5°C, no zostávajú ešte ukryté na opačných stranách listov (zdola). Ich výskyt netreba v žiadnom prípade podceniť. Kliešte ako také by neboli vôbec nebezpečné, keby nespôsobovali kliešťovú encefalitídu a boreliózu.   Sú všade Kedysi pretrvával názor, že sú len v lesoch a vysokých trávach, takže pri paneláku nikomu nič nehrozí. Opak je však pravdou. Sú naozaj všade vrátane […]

Máte často suché pery, biele škvrny pod nechtami alebo neestetické kútiky? Na vine môže byť stravovanie – nedávate telu to, čo potrebuje, a tak nefunguje ako by malo. Nepodceňujte výkriky svojho tela a dotankujte potrebné živiny.   Suchá pokožka          Pokiaľ máte pocit napnutej pokožky alebo objavujete na povrchu šupinky je jasné, že vám chýba vitamín A. Bez neho sa postupne meníte na Saharu pretože vám chýba výživa a lepšie hojenie. Krémy na ruky a telové mlieka síce pokožku […]

Zaiste aj vám rodičia často vraveli, že jesť mrkvu je zdravé. Toto prízvukovanie malo svoj význam a jej prospech neskôr preverili aj samotní lekári. Áno, mrkva je naozaj zdravá a pri niektorých ochoreniach veľmi prospešná.   História mrkvičky          Podľa všetkého sa pestovanie mrkvy začalo niekde v južnej Ázii v okolí dnešného Pakistanu a Iránu. Zaujímavé je, že ju niektorí učenci vo veľkom množstve konzumovali na povzbudenie nálady a vtedajší lekári ňou liečili problémy s trávením. V desiatom storočí preniklo jej pestovanie do […]

Otázka zápalu močových ciest je aktuálna nielen v chladných dňoch, ale i v lete. Často si totiž sadáme na studené schody aby sme sa schladili a podceňujeme chladný večerný vietor. Veď je predsa teplo a nič sa nám nemôže stať. Pamätajte však na to, že zápal nie je výsadou iba chladných dní. Nepodceňujte časté močenie, radšej sa nechajte poriadne preliečiť.   Fakty o zápale             Za zápalom močových ciest stojí bakteriálna infekcia močových ciest. Môžete ju získať predovšetkým prechladením (sedenie […]

Pocit neustáleho zhonu a zlej nálady pozná hádam každá z nás. Základom je vedieť stres nielen zahnať, ale tiež nedovoliť okoliu a okolnostiam aby vás dostali do zlej nálady. S pomocou našich rád budete vedieť ako sa dostať späť do dobrej nálady.   Jednoduchá masáž          Okrem tradičnej masáže od profesionála si ju môžete dopriať aj doma, a to buď sama alebo za pomoci vášho partnera. V druhom prípade zapojte aj partnera a doprajte si romantiku v podobe aromatických sviečok, iskrivého prítmia a masážneho […]

Ak sa necítite dobre, na vine môže byť aj nesprávne stravovanie. Poznáte rizikové potraviny? Čo vám škodí a naopak, čo by ste si mali dopriať denne?   Zdravé potraviny          Existujú potraviny ktoré dokážu pozitívne ovplyvniť zdravie; stačí ich len zaradiť do svojho jedálneho lístka. Medzi takéto zdraviu prospešné potraviny patrí nasledujúca vymenovaná pätica. –  Listová a koreňová zelenina – prospieva nám aj vo varenom stave. Údajne kam sa do tela dostane, to vylieči a okrem toho si […]

Denno-denne sa niekam presúvame, utekáme na autobus, nakupujeme. Každá z nás minimálne raz trpela otlakmi od topánok. Vysoké či nízke, žabky či balerínky, kožené či textilné – môžu nám nečakane urobiť zbytočné starosti. Väčšinou sa to týka nových topánok, avšak aj tie raz musíme obuť na nohy, napriek tomu, že nás niekde tlačia.   Skúšajte dôkladne Asi každá ste už zažili situáciu, že ste doslova skočili ku krásnym lodičkám za ešte krajšiu cenu. Dokonca mali vaše […]