Please enter banners and links.

Čoraz viac žien ale aj mužov neustále vyhľadáva pomoc odborných lekárov a urológov práve s problémom močového mechúra, resp. zápalmi močových ciest. Bodavá bolesť, pálenie a nepríjemný pocit nutkania na močenie, nerobí naše dni krajšími a je ťažké ho poraziť.

Tí ktorí tento nepríjemný pocit poznajú vedia, že s častými zápalmi močových ciest je ťažké bojovať a ich návrat je čoraz viac častejší. Čo však robiť preto, aby sme sa im vyhli a boli zdraví?

Alfa a omega

Základným krokom k úspešnej prevencii pred opakovanými zápalmi močových ciest je pitný režim. Jeho dodržiavanie zabezpečuje častejšie močenie, a tak bráni množeniu sa baktérií, ktoré sú často krát jeho dôvodom. Dodržiavaním pitného režimu vyplavujeme z tela prebytočné látky a náš močový mechúr je tak pravidelne vyprázdňovaný.

Vždy ráno hneď po prebudení vypite 0,5 l čistej vody. Počas spánku sa telo dehydratuje a po prebudení potrebuje naštartovať práve čistou vodou. Takýto rituál zopakujte aj večer len v menšom množstve. Počas dňa pite koľko môžete. Pri každej príležitosti sa napite, a to najmä čistej vody alebo bylinkových čajov.

Vitamínová prevencia

Pred opakovanými zápalmi  vás ochránia brusnice. Už jedna tableta koncentrovaných brusníc denne vytvorí močovému mechúru imunitu a taktiež dá stopku pred opakovanými zápalmi. Zaraďte preto do denného rituálu vitamíny vo forme brusníc, ktoré je najlepšie užívať okolo obeda. Takisto si doprajte aspoň raz týždenne 100% brusnicový džús alebo balíček brusníc.

Ak ste ešte nepočuli o kapucínke,  je na čase zoznámiť sa s ňou. Kapucínka je rastlina, ktorá je vynikajúcim zabijakom baktérií a tzv. prírodným antibiotikom. Spravte si z nej aspoň 4 krát ročne čaj a užívajte ho po dobu dvoch týždňov. Taktiež je možné ju nájsť aj vo forme tabliet.

Ak už kričia bolesti

Ak už ste sa zápalu nestihli vyhnúť a je cítiť, že niečo nie je v poriadku, siahnite po vitamínoch z brusníc (najlepšie kanadských). Užite aspoň 3 tablety s 2- hodinovým odstupom. Brusnice pomáhajú prečistiť váš močový mechúr a navyše pôsobia protizápalovo.

Ak máte navyše po ruke kapucínkový čaj, neváhajte a popíjajte ho. Prípadne ho nahraďte urologickým čajom a množstvom čistej vody. V prvom rade je potrebné močové cesty prečistiť a všetky škodliviny z neho vyplaviť. Ak nepomôže ani to, navštívte svojho lekára. ktorý vám nasadí antibiotickú liečbu. Dúfam že som Vám týmto článkom aspoň trochu pomohla pri opakovanom trápení najmä nás žien.

Napísala: Lucia Šariková

FOTO: freedigitalphotos.net