Zelené šaláty sú ľahko stráviteľné, obsahujú málo kalórii a sú plné antioxidantov i vitamínov. Nielen že budete už po malom množstve sýta, ich konzumáciou zlepšíte napríklad aj okysličenie buniek. Obohaťte svoju stravu o zelené, zdraviu prospešné, šaláty.   Ľadový šalát             Ľadový šalát sa s obľubou konzumuje buď samostatne len na chrumkanie, alebo sa ním dochucujú jedlá z mäsa. Je skvelý k hydine, rybám, k bravčovému, morčaciemu alebo aj husaciemu mäsu. Keďže je schopný dlho […]

Ortorexia, posadnutosť zdravým jedlom, je v súčasnosti veľmi aktuálnou témou nakoľko čoraz viac ľudí má snahu stravovať sa zdravo. Niektorým sa však stravovanie vymkne z rúk a stanú sa fanatikmi, čo paradoxne vedie k chorobám ktorým chceli práve zdravým stravovaním predchádzať. To najhoršie na ortorexii je, že začína nepatrne – človeka dbajúceho na svoju stravu podporujeme a až veľmi neskoro si všimneme, že ide o problém.   Ochorenie dneška          Zo všetkých strán sa na […]