Pribúdajú vám na tele tukové vankúše, či jednoducho sa vám zdá, že ste neustále unavené a bez života? Všetko je to spôsobené nedostatkom pohybu a hlavne sedavým zamestnaním. Ak teda aj vy neustále sedíte a trpíte, tak sa skúste rozhýbať a uvidíte tú zmenu. Uznali ste, že pohyb potrebujete ako soľ, ale neviete ako na to? My sa vám pokúsime poradiť. V prvom rade je dôležité vybrať si šport, či cvičenie, ktoré vám bude vyhovovať. Ak máte kamošku, či partnera […]