Ak sa aspoň z časti zaujímate o zdravý životný štýl a cvičenie či zdravá strava nie sú pojmy, ktoré by vám boli cudzie, v tom prípade asi viete, že proteíny sú základnou stavebnou látkou ľudského tela. Sú nevyhnutné na rast svalovej hmoty, pričom sa okolo nás vyskytujú v rôznych formách a je len na nás, ktorú z nich si vyberieme. Už na úvod je nutné dodať, že pre každého z nás je viac než dôležité, aby sme mali po celý deň dostatočný a pravidelný […]

Počasie sa nám toho roku síce nie zreteľne, ale predsa snaží naznačiť, že pomaly ale isto sa k nám blíži leto. Obdobie vysokých teplôt, dovoleniek a návštev kúpalísk. Po dlhej zime a sychravej jari môžeme mať problém nabrať dostatok odvahy obliecť sa do plaviek či letných šiat. Ako sa dostať pred letom do formy, aby sme sa na pláži nemuseli hanbiť za pretŕčajúce bruško?   Ak sa na vás cez zimu nazbierali nejaké tie prebytočné kilá, v prvom rade […]