Hľadanie tej správnej polohy na spanie nám niekedy trvá dosť dlho. Prehadzujeme sa zboka nabok a nevieme zaspať. Prejdeme sa do kuchyne po pohár vody, pretrasieme asi šesťdesiaty krát vankúš, pozeráme do okna. A keď konečne zaspíme zazvoní budík. Na to, aby sme sa ráno nezobudili dolámaní, musíme zaspať ešte pred 22:00. Alebo aspoň tak to tvrdia vedci – pred polnocou je totiž náš spánok najkvalitnejší. Ako najradšej spíme? Takmer polovica ľudstva spí otočená naboku. Pre naše […]