Sú veci, na ktorých sa neoplatí šetriť. Platí to najmä v situáciách, kedy sa môže nedostatočná investícia prejaviť na našom zdraví. Spánok je čas, kedy si má telo oddýchnuť a načerpať novú energiu do ďalšieho dňa. Čo však s tým, keď sa budíme unavení a dolámaní? Je množstvo dôvodov, prečo je to tak a väčšinu z nich vieme ľahko odstrániť. Či už ide o zlé stravovanie, alebo nesprávny režim, dá sa s tým ľahko poradiť. Ovplyvniť však viete aj viaceré vonkajšie faktory zlého […]