Od malička nám bolo vštepované, že v zdravom tele je zdravý duch. Pokiaľ ste prežili detstvo pred vynálezom Facebooku a podobných žráčov času, bol pohyb niečo, z čoho sme mali radosť. Dnes je to už trochu komplikovanejšie. Ako však človek zreje, zisťuje, že hýbať sa neznamená utrpenie. Šport dodáva duši aj telu energiu. Stále vás to neprinútilo porozmýšľať nad svojím životom? Tak čítajte ďalej.     Prekonať lenivosť Každý človek má na to, aby začal […]

Dni plné mrazu a padajúceho snehu si môžete naplno užiť v dobrej kondícii. Naše rady vám pomôžu byť fit aj v zime!   Slepačí vývar          Rada našich starých mám o tom, že slepačí vývar pôsobí proti chorobám, naozaj funguje. Je vedecky položený fakt, že práve táto polievka obsahuje aminokyselinu cysteín, ktorá je veľmi podobná látke používanej v liekoch. Polievka tak v konečnom dôsledku redukuje hlien, pomáha pri upchatom nose a kašli.   Čaj, čaj, čaj          Čaj nás dokáže nielen zahriať […]