V predošlom článku sme sa venovali zdravotným problémom, ktoré trápia seniorov. Teraz si môžete prečítať základné informácie o mineráloch, ktoré vaše telo vo vyššom veku nevyhnutne potrebuje. Ich nedostatok sa vám skôr či neskôr nepríjemne vypomstí.   Draslík Odporúčaná dávka je 4 g/deň. Draslík vedie nervove vzruchy, reguluje srdcový tep, riadi vylučovanie inzulínu a podporuje prísun kyslíka do mozgu. Jeho nedostatok uvidíte podľa abnormálne suchej pokožky. Môžete mať pocit mrazenia, opuchy, nepravidelný tep alebo vás prekvapí reuma. Okrem […]