Please enter banners and links.

Nie je nič horšie, než začať deň v zápche, kde trúbiaci vodiči, náhle brzdiace autá a nekonečné červené svetlá testujú hranice vašej trpezlivosti. Ak máte pocit, že v takýchto chvíľach za volantom doslova explodujete, nie ste samé Podľa prieskumov sa až 90 % ľudí stretlo s agresívnou jazdou, pričom 44 % tvrdí, že vodiči sú najagresívnejšími účastníkmi premávky.

Čo robiť, aby ste sa aj vy nestali “cestným hromozvodom”?

Prečo jazdíme agresívne?

Za volant sadáme s tisíckou myšlienok v hlave, ku ktorým sa veľmi často pridáva adrenalín, stres a pocit nedotknuteľnosti, čo je „dokonalý“ recept na agresívne správanie. Dobrou správou však je, že hnev za volantom vieme zmierniť – dokonca už počas jazdy. Ako?

Niekedy je to hlboké dýchanie, v iných prípadoch vám stres odbúra dobrý stav auta, o ktorého zachovanie sa postará nielen šikovný servisný technik, ale aj univerzálny aku skrutkovač v dielni. Vyskúšať však môžete aj iné.

Psychologické techniky pre pokojnejšiu jazdu

Hudba je výborný liek nielen na hnev. Váš obľúbený playlist môže byť preto v takejto situácii ten najlepší terapeut. Pustite si svoje milované skladby, zaspievajte si a premeňte cestnú frustráciu na mini karaoke show. Hudba dokáže znižovať stres a podporiť pozitívnu náladu. Pozor však na to, aby nebola príliš hlučná a neznižovala vašu pozornosť a reakcie na ceste.

Pomôcť môže aj hlboké dýchanie, vhodná malá a zdravá pochutina v kabelke i čerstvý vzduch v interiéri vozidla. Aj príjemná vôňa vie odbúrať stres. Ani tá by vás však nemala odvádzať od bezpečného riadenia motorového vozidla.

Pomocníci na cestách: Praktickí aj psychickí

Pokoj za volantom vám môže priniesť aj technika. Napríklad dobre vybavené auto, kde si nemusíte lámať hlavu so zaprášenou klimatizáciou či starým náhradným kolesom. V prípade potreby je tiež dobré vedieť, že správne autodiely podľa VIN vám pomôžu nájsť presne to, čo vaše auto potrebuje. Auto v dobrom stave je predsa základ pre pohodlnú jazdu – a pohodlná jazda sa zasa rovná menšiemu stresu.

Či už to teda skúsite s pomocou dýchania, masáží, obľúbenej hudby alebo technickej výbavy, cesta k pokojnejšiemu šoférovaniu začína vami. Tak na to nezabúdajte a snažte sa byť v pohode.

Zdroj obrázka: /adobe.stock.com