Please enter banners and links.

Zabudnite na drahé vstupy do preplnených posilňovní a zacvičte si  v domácej posilňovni! Zariadenie domácej posilňovne je spočiatku finančne náročné, ale z dlhodobého hľadiska sa vám financie za určitú dobu zaručene vrátia. Vstupy či permanentky do posilňovní sú v dnešnej dobe nehorázne predražené, a mnohých ľudí odrádza od cvičenia práve vysoká cena za vstupné.

Výhody a nevýhody cvičenia doma

Výhody domácej posilňovne

–          šetrí nám čas,

–          šetrí aj naše financie a z dlhodobého hľadiska je návratnosť financií vložených do zariadenia domácej posilňovne perspektívnejšia,

–          ponúka možnosť neobmedzeného cvičenia, totižto domáca posilňovňa na rozdiel od verejnej nebude nikdy zatvorená

Negatíva domácej posilňovne

–          vysoké počiatočné náklady na zariadenie posilňovne,

Domáca posilňovňa pre mužov

Stroje v posilňovni pre mužov by mali byť zamerané na zvyšovanie sily a objemu svalovej hmoty, a preto v  domácej posilňovni pre mužov by nemali chýbať:

–          jednoručné činky,

–          šikmá lavička, s pomocou ktorej si vytvarujete brušné svalstvo,

–          olympic set,

–          rovná lavička, na ktorej sa dá odcvičiť veľa  cvikov,

–          multifunkčná posilňovacia veža.

Domáca posilňovňa pre ženy

Taktiež aj ženy túžia po dokonalej postave, za ktorou však stojí kopu driny a namáhavého každodenného cvičenia. Posilňovne si za vstup pýtajú nehorázne peniaze, a preto sa v dnešnej dobe oplatí si zriadiť malú posilňovňu doma. Na tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenia sú pre ženy, a teda nie len pre ženy vhodné tieto prístroje:

–          rotoped, poprípade eliptický trenažér,

–          jednoručné činky z vinylu,

–          fit lopta,

–          multifunkčná posilňovacia veža.

Náš tip na záver: Lacný nábytok na najlacnejsinabytok.sk

Reklamný článok

FOTO: freedigitalphotos.net