Please enter banners and links.

Chcete mať krásne vlasy? Potom by ste sa mali vyhnúť ich žehleniu, fénovaniu, lakovaniu, natáčaniu….proste všetkému, čo je v dnešnej dobe samozrejmosťou. Alebo, ich skúste iba raz za čas vyživiť a dbať na to čo jete .

Vnútorné fungovanie organizmu nemalo vplýva na vonkajšok, či už je to v podobe našej pleti, vlasov alebo nechtov. Predstavme si preto zopár potravín, ktoré by vo vašom jedálničku určite nemali chýbať. A aj vďaka týmto potravinám budú vaše vlasy vyzerať oveľa lepšie.

Čučoriedky

Lahodné ovocie ktoré má v sebe neskutočné množstvo vitamínu C. Vitamín C pomáha pri cirkulácií pokožky, vrátane aj tej vlasovej. Vďaka tomu podporíte zdravý rast vlasov a vaše vlasy budú vyzerať zdravšie a pružnejšie.

Ustrice

Okrem toho, že sú skvelým afrodiziakom, priaznivo pôsobia aj na naše vlasy. Ustrice totiž obsahujú vysoký podiel zinku ktorý podporuje rast vlasov. Ak teda nepatríte medzi predstaviteľky hustej hrivy a vašim vlasom chýba objem, do svojho jedálnička by ste mali zakomponovať aj ustrice.

Vajíčka

Vajíčka obsahujú vysoký podiel proteínov čo spôsobuje vyživovanie vlasových vlákien a ich posilňovanie. Ak teda disponujete lámavými a slabými vlasmi jedzte viac vajíčok. Okrem toho sa zo surových žĺtkov dá vyrobiť vynikajúca vlasová kúra. Stačí zmiešať 2 žĺtky s kvapkou olivového oleja, naniesť na vlasy, nechať pôsobiť a dôkladne opláchnuť. Vaše vlasy tak budú pevnejšie a prirodzene lesklé.

Sladké zemiaky

Sladké zemiaky obsahujú betakarotén, podobne ako aj mrkva. Betakarotén pôsobí ako antioxidant.  Ten chráni vaše vlasy a dodáva im potrebnú silu a odolnosť.  Ak teda neviete čo so zajtrajším obedom, siahnite po zemiakoch.

Napísala: Lucia Šariková

FOTO: freedigitalphotos.net