Tri aktuálne trendy v stravovaní

ID-10032516

Čoraz viac ľudí sa snaží stravovať lepšie, zdravšie, inak ako doteraz v snahe zlepšiť svoje zdravie a posilniť telo. Najmúdrejšie je vybrať si pre seba to najlepšie, kombinovať rôzne druhy stravovania podľa vlastného uváženia. Z každého štýlu môžete pre seba nájsť to, čo vám vyhovuje. Nemusíte sa držať len jedného smeru.   RAW Food Ide v podstate o vegetariánsky typ stravovania, kedy tepelná úprava surovín nepresahuje 45°C, aby mohli byť zachované všetky látky v zelenine a ostatných prísadách. Takéto stravovanie obsahuje nepochybne […]

Ochutnali ste už ryžu?

ID-10049857

Bielu „klasickú“ ryžu už jedol naozaj každý, ale viete si dopriať aj iné druhy? Okrem toho, že delíme ryžu na krátkozrnnú (najviac lepivá), stredne dlhú (jemnejšia ale stále trošku lepivá) a dlhozrnnú (ľahká a nelepivá alebo len málo lepivá), existujú ešte tisíce ďalších typov, ktoré sa odlišujú napríklad farbou, chuťou alebo aj zložením. Zabudnite teraz na bielu ryžu a ochutnajte spolu s nami aj nasledujúce druhy.   Jazmínová ryža Príjemne vonia po jazmíne a má dlhé zrná. Pôvodom je z Thajska, […]

S kokosovou vodou k pevnému zdraviu

fresh coconut water drink on wooden table with natural blur background

Nemusíme ani študovať medicínsky smer, aby sme si uvedomili, akú dôležitú úlohu zohráva v našom živote strava. Vďaka dostatočnému prísunu kvalitných a zdraviu prospešných potravín sa budeme cítiť fit vo vlastnom tele, dokážeme predchádzať rôznym chorobám a dožijeme sa vysokého veku. Stačí dať šancu novým druhom potravín, o ktorých sme predtým nepočuli alebo sme si pred nimi zakrývali oči.   Objavte účinky kokosovej vody Vôňa a chuť kokosu láka mnohých z nás. Kokos nielenže skvelo chutí v dezertoch (kokosová múčka) a hlavných jedlách […]

A ide sa do škôlky!

ID-100318713

Zápis do škôlky je veľká vec aj pre dieťa aj pre rodičov. Hlavne dieťa sa bude chcieť o zážitkoch rozprávať, preto diskusiám treba nechať priestor každý deň, napríklad večer keď máte chvíľu čas.   Profil škôlkarov Dieťa sa musí vedieť samo prezliekať. Učiteľka môže dieťaťu pomôcť zašnurovať topánky alebo natiahnuť čiapku, no nemôže pravidelne niekoľkokrát prezliekať viac ako dvadsať detí. Taktiež vaše dieťa už musí vedieť ktorá vetrovka je jeho, teda čo mu patrí a čo už […]

Kvety v obývačke

images

Kvety sú neodmysliteľnou súčasťou každého interiéru, obzvlášť v obývačke sú dokonca až nutnosťou. Bez ohľadu na to, v akom štýle máte zariadené bývanie alebo aký je rozmer vašej obývačky, kvety dotvárajú celkový efekt pohodlia a pokoja. Poradíme vám ako ich najlepšie umiestniť.   Ako vyberať kvety do obývačky? Kvety vyberajte najprv podľa podmienok v miestnosti – sucho, vlhkejšia obývačka, veľa svetla alebo skôr prítmie, priame svetlo a pod. Ďalej treba zohľadniť štýl, v akom je obývačka zariadená: – moderná obývačka si […]

Pokazený telefón? Pomôže vám expresný servis mobilov, ktorý príde priamo za vami

iba-logo_02

Technické problémy s telefónom sa niekedy vyskytnú aj na tom najmodernejšom zariadení. Život bez mobilu si však dnes už asi ani nevieme predstaviť, a preto si táto situácia vyžaduje expresné riešenie. Na chodenie po servisoch a dlhé čakanie na náhradné diely jednoducho nie je čas, keďže s pokazeným telefónom je naše fungovanie značne obmedzené. Našťastie, aj na Slovensku už existuje servis mobilov, ktorý príde priamo za vami a technický problém vyrieši expresne a na počkanie.   Ako funguje servis mobilov prostredníctvom […]

Triky múdrych gazdiniek

ID-100201763

Po dlhom čase vám opäť prinášame ďalšie šikovné triky s pomocou ktorých ľahko odstránite škvrny z oblečenia alebo zápach v plastových dózach. Všetky rady sú samozrejme overené, takže naozaj fungujú.   Sklenené nádoby Určite ste počuli o tom, že do sklenených nádob nemôžete nalievať vriacu vodu, lebo by praskli. Do nádob zo skla však môžete nalievať horúcu vodu bez prasknutia vtedy, keď ich postavíte na mokrú handru alebo mokrú utierku.   Škvrny od laku na nechty Občas sa aj […]

Jarná detoxikácia krok za krokom

aaa

Jarné obdobie je časom, kedy sa veľa ľudí púšťa do detoxikácie po zime, kedy máme málo pohybu, málo kvalitnej čerstvej zeleniny a ovocia a kedy, povedzme si úprimne, vedome či nevedome zanedbávame správne stravovacie návyky. Tieto a mnohé ďalšie vplyvy, ako napríklad znečistenie vzduchu, či potraviny plné chemikálií, aby si zachovali trvanlivosť, spôsobujú zanesenie tela toxínmi, ktoré naše prirodzené detoxikačné procesy z tela nezvládajú vylúčiť. Ako však s detoxikáciou začať, aby ste si v tele […]

Čo raňajkovať?

ID-100377761

Kým vo filmoch rodinka stíha raňajkovať bohaté raňajky pripravované s láskou a vždy s dostatkom času, v skutočnosti si ráno ceníte každú minútu. Raňajky sú ale základom dňa a nedajú sa nijako dohnať počas dňa; práve vynechávanie raňajok spôsobuje okrem iného aj obezitu. Správne raňajky znížia nutnosť prejedania sa počas dňa a zlepšia obranu tela voči stresu, ktorému treba počas dňa neraz čeliť.   Z čoho by mali pozostávať správne raňajky? – Bielkoviny, ktoré sú ľahko stráviteľné – napríklad vajíčka a nízkotučné […]